Sigo con el tercer registro del finde, tercer post del día y última entrada de la semana. Aquí está mi domingo en términos de comida...
Desayuno
Desayuno
Café con leche.
Pan de molde con mantequilla de coco, frambuesas y arándanos.
Huevo duro.
Almuerzo
--- No hemos tenido tiempo.
ComidaHoy teníamos plan con amigos y ya que íbamos a comer fuera... he elegido mi capricho favorito de los últimos tiempos: una hamburguesa del Steakburger. ¡Pero cómo me gustan! :)))))
Nachos con queso, guacamole y pico de gallo (para compartir)
Hamburguesa (dos medias porque, como siempre, las compartimos con el Bigotes).
Ensalada de lechuga, tomate y rúcula de guarnición.
Y de postre, con el correspondiente paseo por el Retiro... Sundae con caramelo del McDonalds (Menudo vicio tengo este año, me estoy poniendo fina filipina... pero es que llevaba mil sin probarlos y no recordaba cuánto me gustaban!!!)
Merienda
Té verde.
Rebanada de pan de molde integral con aguacate y tomate cherry.
Cena
Crema de verduras
Pechuga de pollo a la plancha con Mrs. Dash.
Gelatina de fresa sin azúcar.
Deporte
Día libre.
Esta semana con cuatro días de entrenamiento de fuerza en casa he estado muy bien así que voy a seguir hasta que termine estos cien días (que ya queda menos de un mes) con el mismo plan:
Día 1: Glúteo-femoral
Día 2: Espalda-triceps-core-pecho
Día 3: Glúteo-femoral
Día 4: Hombro-biceps
Básicamente lo que más me gusta y en lo que quiero incidir es en el glúteo-femoral y hombro, así que esta organización me va muy bien.
Y ahora sí, mañana... más y mejor. ¡Que descanséis!