¡Buenas tardes, amigas!
Esta mañana apenas tuve tiempo de sentarme a escribir el blog. Pretendo estudiar (digo 'pretendo' porque no, no lo consigo, jaja), tengo mucho trabajo acumulado y además mis fuerzas no están al cien por cien, así que me cuesta bastante. Al final, hoy no voy al Fitnightout con todo el dolor de mi corazón, aunque creo que podría haber ido, pero bueno, ya le dije a Lana que hiciese sus planes porque pensé que hoy estaría peor y bueno, Mr. Mus y Mrs. Noj me dicen que mejor, que no estoy para hacer cuatro horas de deporte, así que me amparo en eso y el año que viene será.
Para que no me echéis en falta hoy, quiero compartir dos vídeos de you tube que me gustan mucho. Son de Sascha fitness, la gurú del fitness venezolana, y hablan de cómo interpretar las etiquetas nutricionales de los alimentos. Habla a toda pastilla y tal vez tengáis que revisionarlos varias veces si algo no lo tenéis muy claro, pero os recomiendo hacerlo porque no tienen desperdicio. Seguro que aprendéis un montón.
Ésta es la primera parte, en el que enseña a interpretar las etiquetas en general, con sus ingredientes y valores nutricionales...
y ésta, el que acaba de publicar, es la segunda, donde habla de esos reclamos publicitarios engañosos como "light", "0% grasa" o "sin azúcar"...
¡Espero que os gusten tanto como a mí y os aclaren algunas cosas! ;) Hasta lueguito...