Sigo con lo que dejé empezado en el post anterior...
Como os decía, esta semana he sufrido un colapso (me ha venido al pelo el vídeo de B a la moda de hoy, sobre cómo manejar situaciones de estrés :D) y he tenido que resetear, así que, de momento, y hasta que terminen los #100HealthyDays, no creo que publique posts de otros temas. De todas formas, quedan cuatro días...
El día 94 fue el miércoles. La noche anterior me había dado un apichusque del estrés y decidí tomármelo con calma, lo empecé de forma muy ortodoxa y a las tres de la tarde decidí que necesitaba una tarde de picos pardos, así que llamé al Bigotes y le pedí que me viniera a buscar al trabajo. Me sentó de miedo, comimos por ahí, fuimos de compras, de cafés, pasé toda la tarde sin estudiar, sin bloguear, sin hacer deporte y sin sentirme culpable por ninguna de esas cosas.
DesayunoRepetí la idea del día anterior, caminata por la mañana y desayuno para llevar, aunque varié algunos ingredientes. La verdad es que andar cuarenta minutos a buen paso de buena mañana me sienta de escándalo y voy a intentar hacerlo la mayoría de los días este verano.
Café con bebida vegetal de coco.
Bebida vegetal de coco con avena, semillas de chia, semillas de lino, fresas y nueces.
Almuerzo 1
Fiambre de pavo trufado.
Fresas. (El día anterior compré dos kilos así que estos días toca atracón de fresas)
Almuerzo 2(últimamente me tiro toda la mañana comiendo pero es que como a las cuatro y pico y odio llegar a la hora de la comida con hambre)
Té verde.
Pulga de jamón serrano.
Comida El Bigotes vino a buscarme y comimos fuera, luego nos tomamos un helado y anduvimos mucho. Fuimos a Hema a ver si había algo nuevo y también a ver muebles viejos en Remar -buscamos una mesa de comedor que nos guste pero no damos con ella-, y luego hicimos un receso en un Dunkin Donuts donde nos tomamos un café americano con wifi y aire acondicionado jeje.
Sushi (el que veis en la foto).
Sundae con caramelo del McDonalds.
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Merienda (No comimos nada porque habíamos comido muy tarde)
Café americano. Por cierto, este es muy buen tip. Si vuestra vida social os lleva a un Starbucks, Dunkin Donuts o McCafé y no os toca meter calorías al cuerpo, siempre podéis pedir café americano, que es café solo con agua. A mí me gusta mucho cuando es muy americano, es decir, cuando es expreso más agua, no cuando lo hacen con café largo más agua, que entonces es más fuerte.
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Cena Después del café, recibimos mensaje de los Noj. Estaban con su mudanza y les ayudamos a llevar cajas, lo cual irremediablemente culminó con un bufet libre de pizza para los cuatro, aprovechando que hacía muy buena noche...
Atracón de pizzas en Domino's. Cuatro medianas como cuatro soles que no sé si me sentaron muy bien (más bien no, nunca me sienta bien cenar así), pero en ese momento me apetecían y disfruté mucho.
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Deporte
Nada (aparte de andar muchísimo). En este momento pensaba que esta semana me da igual no cumplir, aunque ahora, dos días después, sé que sí me salen las cuentas y sí voy a hacer mis cuatro días de entrenamiento. Por lo pronto ahora mismo me voy a poner con el tercero y luego me dedicaré a estudiar, espero esta tarde publicar el día 95, aunque no me comprometo a nada, ya sabéis.
¡Que tengáis buen día!