Continúo con el día 96 de la crónica, es decir, el día de ayer, que era laborable pero yo estaba de vacaciones y pude aprovechar para hacer muchas cosas y sentirme de miedo. Me levanté pronto, aunque menos de lo que lo hago habitualmente, estudié, desayuné, hice deporte, comí por ahí, pasé la tarde en Ikea y comí bastante bien. Terminé muy contenta con mi día...
Desayuno
Café con bebida vegetal de coco.
Pan integral.
Cecina.
Huevo a la plancha.
Fresas.
AlmuerzoEstaba en casa, había hecho ejercicio y me entró hambre, así que me improvisé unas tortitas que me quedaron riquísimas...
Té verde.
Tortitas de un huevo, dos claras, dos cucharadas de avena sabor dulce de leche, una cucharada de queso quark y un chorrito de bebida vegetal de coco (la poca que quedaba en el brick).
Mermelada de fresa light (la mantequilla de cacahuete que sale en la foto no la probé, porque estaban tan ricas sólo con la mermelada...)
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ComidaQuedé con el Bigotes cuando él salió de trabajar y comimos en un restaurante de menú. No era un día que quisiera pasarme ni en el que el cuerpo me pidiese hacer excesos así que me limité a comer lo más parecido a lo que habría comido en casa. Me dejé las patatas de la guarnición y no comí postre sino café. Creo que esta es la prueba de que se puede comer bien fuera de casa sin necesidad de ser un friki de los que se llevan las tortitas hechas de casa cuando se van de fin de semana a un hotel con desayuno buffet libre. ;)
Gazpacho.
Dorada al horno.
Café americano.
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Merienda
Café con leche (en Ikea).
Cena
Fajita rellena de pechuga de pollo salteada con pimiento rojo, pimiento verde, cebolleta y maíz dulce.
Infusión de cola de caballo.
Deporte
Tercera sesión de la semana, pierna y glúteo, por la mañana, que es cuando mejor sienta. Ea.
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Mañana sigo... ;)